Comoda e rialzata da terra, la Cadillac permette a chiunque di fare lezione, anche in presenza di problemi fisici. Ma attenzione, anche a chi è in forma riserverà parecchie sorprese!
E’ costituita da un lettino e una struttura sovrastante a cui sono ancorati, mediante molle a resistenza variabile, diversi elementi.
DI FACILE ACCESSO
La sua posizione rialzata garantisce a chiunque un comodo accesso e anche persone anziane o con problemi fisici potrà lavorare in tranquillità. Chi invece è in forma, potrà sfruttare i suoi vari elementi per fare tantissimi esercizi anche molto avanzati per rinforzare e allungare tutto il corpo.
EFFICACE
Le molle di questo attrezzo sono particolarmente adatte per stimolare efficacemente i muscoli. I molti esercizi che si possono fare in posizione sdraiata permettono un gran rinforzo della schiena e di tutto il corpo anche a chi non possiede una grande mobilità articolare. Molti esercizi si possono fare invece in postura eretta e risultano particolarmente indicati per gli uomini; richiedono molto controllo e rinforzano tutta la parte superiore del corpo.
ALLUNGA IL CORPO
Sulla Cadillac si lavora spesso in posizioni “distese”, in cui si riesce ad imprimere ai muscoli un grande allungo mentre li si rinforza. Sono famosi su questo attrezzo gli esercizi specifici per ballerini o ginnasti che Joseph Pilates era solito allenare! Ma soprattutto chi ha rigidità muscolare e necessita di “stretching” avrà beneficio da questo attrezzo.