Il fine ultimo è quello di ottenere un corpo, una mente e quindi una vita in salute!
IL METODO PILATES
Praticando il metodo Pilates farai una serie di esercizi che uniscono movimento e controllo e migliorerai la forza e la flessibilità del tuo corpo allo stesso tempo.
Leggi di più sul metodo Pilates.
A CHI SI RIVOLGE
A tutte le persone che cercano di migliorare la propria forma e il proprio benessere psico-fisico, senza correre rischi, secondo le loro capacità e in massima sicurezza.
Leggi di più sui benefici del metodo Pilates
VUOI SCOPRIRE SE IL PILATES FA PER TE?
Inizia consultando la sezione con domande e risposte frequenti, attraverso le quali potrai capire meglio cos’è il Pilates, in quali casi è indicato e in quali no.
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SINGOLE E DUETTI
Si utilizzano tutti i grandi attrezzi, personalizzando la lezione per adattarla ai bisogni della persona.
ONLINE
Lezioni personalizzate, per poter insegnare con chiarezza, sicurezza e secondo le tue esigenze.
CORPO LIBERO IN 4
Il cosiddetto “matwork”, lezioni a corpo libero su appositi lettini e con l’uso dei piccoli attrezzi.